De ce sa faci terapie de cuplu inainte si/sau dupa divort?

Cand suntem bine, toti suntem bine, nu-i asa? In toate relatiile din viata noastra. Sau, cel putin, in cele mai importante.

Insa, cand nu suntem bine…atunci se da testul final. Si atunci relatiile importante se pot destrama.

Problema e…atunci cand se apasa butoanele durerii si a traumei, in cine te transformi? Si mai apoi cine e acolo, cu tine? Cine poate sa te duca? Ca sa te poti vindeca?

Dupa cum am mai povestit si in alte articole, o persoana care sa ne fie aproape, emotional, in acele momente, o persoana care sa ne inteleaga, sa ne auda cu adevarat, pentru care noi simtim ca intradevar contam, va face diferenta in procesarea emotiei si a durerii respective.

Dupa durerea mea profunda de pierdere a unor relatii de atasament importante din ultimii ani, stiti probabil, ca m-am intalnit cu EFT-ul, fiind convinsa ca mai e ceva acolo, ca se poate. Imi pastrez si cred ca va ramane mereu vie increderea mea in puterea cuplului si a atasamentului, atata timp cat ambii isi doresc si incearca. Si-mi doresc sa transmit acest mesaj in univers. Si promit ca voi scrie si pentru cei la care le e greu sa intre in relatii, caci si acolo e tot o rana de atasament.

Si daca in perioada asta, nu aveam aproape niste persoane vechi de atasament, care nu au plecat, indiferent in ce ma transformam uneori, mai ales in lipsa unui terapeut empatic, caci ironia a facut sa dau peste terapeuti care nu-mi puteau nici ei duce durerea, emotional…fiind mai mult pe cognitiv si atunci, m-am descurcat. Si atat am cautat pana am gasit scoala de terapie care sa faca pentru altii, ceea ce deja stiam ca ar fi fost util si pentru mine, la vremea potrivita. Eh, si-a facut ea treaba si mai incolo, nicio grija. Asa ca am facut acest drum, cu mine insami si cu inca 2-3 prietene care puteau, ocazional, sa fie acolo, pentru mine, alternativ. Si a fost greu, si de durata. Dar a venit cu multe beneficii, cu intarirea si consolidarea relatiilor respective, cu invatarea acceptarii diferentelor, atata timp cat este conexiune, dincolo de intentie. Cu a invata sa privesc fiecare individ in unicitatea si splendoarea sa, tocmai prin prisma diferentelor sau a asemanarilor, uneori :). Cu a invata din nou cum sa fiu eu, si cum sa nu mai fiu, si cum sa ma apreciez cu toate partile mele, atat cele care ma fac placuta, cat si cele care ma fac neplacuta si ma sperie. Asa ca am reinvatat din nou sa scriu. Si tot invat, zilnic, noi valente ceea ce e minunat. Ma bucur ca am putut reveni la aceasta stare.

Si ca sa revin la subiectul acestei postari, de ce recomand eu terapie de cuplu, inainte de a lua orice decizie majora in viata cuplului: pentru ca, problemele din relatia respectiva nu dispar atunci cand semnezi o hartie. Problemele din relatie sunt tot acolo, atata timp cat nu au fost discutate, procesate, etc. Iar asta se vede cu prepondenrenta atunci cand sunt si copii implicati, caci daca nu sunt, atunci…sa zicem ca timpul si distanta ajuta sa treci mai usor. Dar si atunci, ele raman de multe ori locul acela in care ti-e frica sa mergi, pt ca odata a fost ingrozitor.

Insa dincolo de asta, problemele din relatie, nu sunt doar in relatia de cuplu…ele sunt , dupa cum, poate stiti, ale noastre, ale fiecaruia dintre noi. Si e posibil sa se manifeste mai mult sau mai putin si in alte relatii. Aici depinde mult si de interlocutor, caci oameni diversi, trezesc zone sensibile in noi, in momentul deconectarii.

Insa, multe raman cu noi, si foarte probabil sa le ducem cu noi si in alte relatii…daca nu reusim sa invatam cum sa producem schimbarea de gradul 2, adica schimbarea profunda, de durata. Care necesita un proces, o relatie, si un timp in care sa se schimbe. Un timp in care sa facem lucrurile altfel si in care sa avem pe cineva alaturi care sa ne fie sprijin, pentru ca reglarea cea mai naturala, autentica si pretioasa vine din relatiile importante din viata noastra.

Iar asta-mi place mie, enorm la EFT (emotional focused therapy), ca face asta cu maiestrie si in cele mai multe cazuri, de durata, caci se produce o schimbare profunda, intr-o relatie de siguranta, adica in care ne simtim apreciati, acceptati neconditionat si auziti.

Pentru ca, terapia de cuplu, nu-ti promite ca vei ramane impreuna, dar te ajuta sa poti avea incredere sa vorbesti, sa fii auzit, sa vindeci. Iar chiar si in cazul in care cuplul nu ramane impreuna, poate datorita diferentelor majore de valori, poate pune bazele unei alte relatii sanatoase in viata noastra.

Asadar, va invit sa reflectati: Ce se intampla cu mine atunci cand simt ca nu sunt auzit/a?

Cum sunt cand nu primesc ce am nevoie de la o relatie importanta?

Cine e acea persoana la care ma gandesc cand vad poza de mai jos?