Autenticitate si vulnerabilitate

Stii ce inseamna cuvantul autentic?

Cat de autentice sunt relatiile in care esti acum?

O sa pornesc de la cum se simte atunci cand nu poti fi autentic, intr-o relatie. Si din pacate sunt multi oameni care nu au relatii autentice in viata lor.

Si-atunci, evident ca e greu sa fii tu, sa fii vazut si auzit, ce sa mai zic de inteles. E ca si cum te-ai inchide intr-o carapace, in care te prefaci mereu ca esti, una dintre urmatoare: mereu puternic, mereu vesel, mereu morocanos, mereu cel care le stie pe toate, mereu bun la toate. Si atunci cand iti vine sa urli…ca te doare pe dinauntru, iti vine sa impartasesti ceva din adancul sufletului si simtit ca nimeni nu e potrivit pentru asta, nu ai la cine sa mergi, sa spui sincer si nestingherit cum te simti, inseamna ca te-ai izolat sufleteste. Si asta doare.

Pentru ca a avea relatii autentice inseamna sa putem fi noi insine si atunci cand suntem bine si atunci cand suntem rau. Si sa nu izolezi de cei jurul tau si sa spui doar lucrurile pentru care crezi ca esti acceptat. Pentru ca fiinta umana e complexa si

De exemplu, si sunt sigura ca pe alocuri, va veti recunoaste: in relatia cu mama mea nu pot sa plang, nu pot sa disper, nu pot sa urlu, nu pot sa fiu morocanoasa, nu pot sa fiu nervoasa pentru ca asta naste reactii in dansa. Si atunci eu nu ma simt alinata. Desi stiu ca emotiile mele puternice o sperie si ca din iubire, isi doreste sa fiu bine, si atunci imi neaga emotiile care nu i-au fost nici dansei acceptate. Iar eu, astfel, am invatat ca reactiile intense nu-mi sunt acceptate. Si prin urmare nu mi le-am acceptat nici eu, ani de zile.

Asta inseamna autenticitate, si mai mult de atat, vulnerabilitate, a putea sa ma descopar asa cum sunt, sa ma dezgolesc in fata cuiva fara sa-mi fie frica ca voi fi judecata. Asta inseamna ca eu stiu cine sunt, ce pot si ce-mi doresc de la viata. Si sinele meu adevarat nu se va clinti de la un

Iar lipsa de autenticitate poate duce deseori la burnout si depresie, pentru ca nu traim in acord cu ceea ce noi iubim sau apreciem cel mai mult la noi si la viata, in acord cu valorile noastre.

Tu stii care-ti sunt valorile? La ce nu ai putea renunta din viata ta?

E oricum o poveste lunga, asta cu descoperitul valorilor si vom mai reveni la ea.